feat: онбординг после /start — welcome Rich Message + вызов help_command

- help_message.py: добавлен WELCOME_RICH_HTML (приветствие, примеры, скриншоты)
- bot.py: send_rich_help -> send_rich_html(html, stage) + send_rich_message с plain-fallback
- bot.py: start теперь шлёт welcome Rich Message, пауза 0.8с, затем help_command
- help_command вызывает общий send_rich_message — правки HELP_RICH_HTML меняют и онбординг
- тесты: OnboardingTests (3), README/IDEA/VERSION 0.1.0+22

help_message.py

@@ -1,6 +1,17 @@
 from __future__ import annotations
 
 import html
+WELCOME_RICH_HTML = """<h1>Привет! Я — бот для написания постов</h1>
+<p>Помогаю писать и редактировать посты для соцсетей. Расскажи, о чём нужен пост, а я верну три варианта: короткий, развёрнутый и с призывом к действию.</p>
+<h2>Примеры запросов</h2>
+<ul>
+<li>«Напиши пост про запуск нового продукта»</li>
+<li>«Сделай пост-напоминание о вебинаре в официальном тоне»</li>
+<li>«Обнови этот вариант, добавь эмодзи» — реплаем на мой текст</li>
+</ul>
+<p>Также я умею запоминать твой стиль: пришли скриншоты своих постов. Хочешь идею — напиши «предложи тему».</p>
+<p>Ниже — подробная инструкция по работе с ботом.</p>
+"""
 HELP_RICH_HTML = """<h1>Помощь по боту</h1>
 <p>Я помогаю писать и редактировать посты для социальных сетей. Генерирую посты только по явной просьбе.</p>
 <hr/>